Premièrement, il est interessant de savoir que plusieurs tentatives d'arrêt seront nécessaires avant d'y parvenir définitivement. Deuxièmement, chaque tentative d'arrêt sera utile, elle sera une étape positive supplémentaire vers le sevrage définitif.
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S'arrêter de fumer, cela se prépare
Il est vrai que certaines personnes, ont arrêté de fumer seules. Cependant, la plupart du temps, il est préférable de demander une aide extérieure, car pour mettre toutes les chances de son côté il est nécessaire de prendre en compte plusieurs critères :
Tout ceci permettra d'un commun accord entre vous et le professionnel de santé d'établir un plan pour un sevrage tabagique réussi.
Voir les bénéfices
Il existe plusieurs bénéfices, à vous de trouver celui qui vous convient le mieux, celui qui vous motivera vers votre objectif...
Si un projet d'arrêt du tabac se profile... en discuter avec un professionnel de santé reste une bonne idée.
Dans votre Service de Santé Universitaire, des professionels sont prêts à vous aider. (Votre Service de Santé Régionale) des organismes nationaux sont aussi disposés à apporter leur aide. (Annuaire)
Toutes les infos utiles sur l'arrêt du tabac : Tabac Info Service
Toutes les infos utiles sur l'arrêt du tabac : Santé Publique France
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Texte modifié le 11/07/2016 par le SSU de Clermont-Ferrand